Пресс-служба сервиса Работа.ру
pr@rabota.ru
pr@rabota.ru
36% россиян считают накопленную усталость самым главным стресс-фактором
в работе
Исследование сервисов Работа.ру и СберЗдоровье
Работа.ру и СберЗдоровье провели исследование и выяснили, что заставляет россиян нервничать на работе и как они справляются со стрессом. В исследовании приняли участие более 5000 пользователей Работа.ру из всех регионов России.
Большинство опрошенных россиян отмечают, что их уровень стресса на работе средний или несколько выше среднего. 30% оценивают свой рабочий стресс на 4 балла, 29% — на 3 балла. Каждый четвертый отмечает, что стресс-факторы практически отсутствуют на постоянной работе: 11% уверены, что не испытывают стресс вовсе, еще 12% говорят о редком напряжении.
Мужчины чаще женщин ставили оценки в 1 балл, что соответствует отсутствию какого-либо стресса (13% мужчин против 8% женщин), и в 5 баллов, что соответствует постоянному напряжению (20% мужчин против 17% женщин). Большинство женщин признались, что часто стрессуют, и оценили свой уровень напряжения на текущей / последней работе в 4 балла (35% женщин против 24% мужчин).
Большинство опрошенных россиян отмечают, что их уровень стресса на работе средний или несколько выше среднего. 30% оценивают свой рабочий стресс на 4 балла, 29% — на 3 балла. Каждый четвертый отмечает, что стресс-факторы практически отсутствуют на постоянной работе: 11% уверены, что не испытывают стресс вовсе, еще 12% говорят о редком напряжении.
Мужчины чаще женщин ставили оценки в 1 балл, что соответствует отсутствию какого-либо стресса (13% мужчин против 8% женщин), и в 5 баллов, что соответствует постоянному напряжению (20% мужчин против 17% женщин). Большинство женщин признались, что часто стрессуют, и оценили свой уровень напряжения на текущей / последней работе в 4 балла (35% женщин против 24% мужчин).
Дарья Якуба, психолог медицинского онлайн-сервиса СберЗдоровье
Постоянный, повторяющийся стресс на работе приводит к эмоциональному и физическому истощению, к крайне выраженной усталости, которая и вызывает синдром выгорания у сотрудников. Если выгорание вовремя не распознано, то следующей ступенью может быть депрессивное состояние. Коварство выгорания в том, что единственным способом решения проблемы для сотрудника становится смена работы.
Работодателю важно вовремя замечать первые признаки раздражения и усталости у своей команды, откладывание рабочих процессов. Важно рекомендовать человеку обратиться за психологической помощью, предлагать корпоративную поддержку в этом вопросе. Для каждого значимость факторов, приводящих к стрессу на работе, своя. Кому-то будет важен своевременный обед, кому-то удобство места работы. Для другого человека очень нужна спокойная, поддерживающая и дружеская обстановка в коллективе. Для тестирования состояния выгорания может быть использован опросник Маслач, который поможет работодателю сориентироваться в степени выгорания сотрудника и вовремя принять меры.
Постоянный, повторяющийся стресс на работе приводит к эмоциональному и физическому истощению, к крайне выраженной усталости, которая и вызывает синдром выгорания у сотрудников. Если выгорание вовремя не распознано, то следующей ступенью может быть депрессивное состояние. Коварство выгорания в том, что единственным способом решения проблемы для сотрудника становится смена работы.
Работодателю важно вовремя замечать первые признаки раздражения и усталости у своей команды, откладывание рабочих процессов. Важно рекомендовать человеку обратиться за психологической помощью, предлагать корпоративную поддержку в этом вопросе. Для каждого значимость факторов, приводящих к стрессу на работе, своя. Кому-то будет важен своевременный обед, кому-то удобство места работы. Для другого человека очень нужна спокойная, поддерживающая и дружеская обстановка в коллективе. Для тестирования состояния выгорания может быть использован опросник Маслач, который поможет работодателю сориентироваться в степени выгорания сотрудника и вовремя принять меры.
Место проведения опроса: Россия, все округа
Исследуемая совокупность: экономически активное население старше 18 лет
Размер выборки: более 5000 респондентов
Время проведения: февраль 2023 года
Исследуемая совокупность: экономически активное население старше 18 лет
Размер выборки: более 5000 респондентов
Время проведения: февраль 2023 года
Оцените уровень стресса на вашей текущей / последней работе по шкале от 1 до 5, где 1 — стресса не испытывал(а) совсем, 5 — стресс был постоянным
Самый «популярный» стресс-фактор среди респондентов — накопленная усталость (36%), которой немногим уступили недостаток необходимых в работе ресурсов (26%) и большое количество задач (25%).
По мнению 21% опрошенных больший стресс могли бы вызвать сплетни и конфликты, 19% среди серьезных факторов указывают общение с начальством, еще 18% — жесткий график и долгую дорогу до работы. 15% считают, что глубокие переживания могут вызвать отсутствие близких по духу людей на работе и некомфортное рабочее место, 14% уверены, что невыполнимые цели и задачи заставляют сотрудников сильно стрессовать.
Среди стресс-факторов, которые в меньшей мере заставляют россиян нервничать в рабочее время, оказались недостаток бюджета на проекты, недостаток профессиональных знаний и проблемы со здоровьем — по 10% соответственно. 8% указали страх сокращения, 7% — проблемы в семье и личной жизни, а также плохие отношения с коллегами. 3% считают, что стресс может вызывать общение с подчиненными.
8% участников исследования оказались непоколебимыми и уверены, что ничто не должно вызывать сильный стресс на работе.
По мнению 21% опрошенных больший стресс могли бы вызвать сплетни и конфликты, 19% среди серьезных факторов указывают общение с начальством, еще 18% — жесткий график и долгую дорогу до работы. 15% считают, что глубокие переживания могут вызвать отсутствие близких по духу людей на работе и некомфортное рабочее место, 14% уверены, что невыполнимые цели и задачи заставляют сотрудников сильно стрессовать.
Среди стресс-факторов, которые в меньшей мере заставляют россиян нервничать в рабочее время, оказались недостаток бюджета на проекты, недостаток профессиональных знаний и проблемы со здоровьем — по 10% соответственно. 8% указали страх сокращения, 7% — проблемы в семье и личной жизни, а также плохие отношения с коллегами. 3% считают, что стресс может вызывать общение с подчиненными.
8% участников исследования оказались непоколебимыми и уверены, что ничто не должно вызывать сильный стресс на работе.
Место проведения опроса: Россия, все округа
Исследуемая совокупность: экономически активное население старше 18 лет
Размер выборки: более 5000 респондентов
Время проведения: февраль 2023 года
Исследуемая совокупность: экономически активное население старше 18 лет
Размер выборки: более 5000 респондентов
Время проведения: февраль 2023 года
Какие факторы, на ваш взгляд, могли бы вызвать больший стресс? (Множественный выбор)
Самым эффективным средством в борьбе со стрессом опрошенные называли прогулки на природе и свежем воздухе, этот вариант для себя выбирают 37% респондентов, 35% стараются уединиться, 22% во избежание рабочего стресса проводят как можно больше времени с семьей и детьми, для 21% наиболее эффективным оказался строгий режим сна. 17% справляются со стрессом прибегая к спорту, а 12% помогают частые встречи с друзьями. 3% посещают разгрузочные психологические встречи, а 15% признались, что не могут справиться со стрессом.
Место проведения опроса: Россия, все округа
Исследуемая совокупность: экономически активное население старше 18 лет
Размер выборки: более 5000 респондентов
Время проведения: февраль 2023 года
Исследуемая совокупность: экономически активное население старше 18 лет
Размер выборки: более 5000 респондентов
Время проведения: февраль 2023 года
Как вы обычно справляетесь со стрессом? (Множественный выбор)
Работа.ру — сервис для поиска работы и подбора персонала. На сервисе размещено более 22 млн резюме, зарегистрировано более 880 тысяч работодателей.
Фото обложки: freepic
12+ © 2023 Rabota.ru
ИНФОРМАЦИЯ
РАБОТОДАТЕЛЯМ
- Разместить вакансии
- Найти сотрудников
- Производственный календарь
- Прайс-лист