Каждый четвертый россиянин не испытывает чувства постоянной усталости

Сервисы Работа.ру и СБЕР ЕАПТЕКА провели исследование и выяснили, сколько россиян испытывают хроническую нехватку сил на работе и как они с ней справляются. В исследовании приняли участие более 3 500 пользователей Работа.ру старше 18 лет из всех регионов России.


Большинство (75%) россиян периодически испытывают чувство постоянной усталости во время или после работы. Из них 46% опрошенных ощущают ее иногда, а 29% довольно часто. Четверть (25%) участников опроса не чувствуют хроническое утомление.

Среди симптомов хронической нехватки энергии большинство опрошенных выделили снижение эффективности (51%) и апатию (47%). Также респонденты отметили такие симптомы: проблемы со сном (42%), перепады настроения (41%), постоянную раздражительность (35%) и расстройство приема пищи (17%).

Главной причиной продолжительного снижения работоспособности и повышенной утомляемости 41% россиян назвали недостаток личного времени. Еще 38% отметили работу, которая не приносит удовольствия, 35% чувствуют упадок сил из-за малоподвижного образа жизни, а 34% переживают из-за частых переработок. Среди других причин: долгое отсутствие отпуска (24%), недопонимание с начальством или коллективом (23%) и личные семейные обстоятельства (22%).

У 19% респондентов причиной постоянного упадка сил являются достоверно установленные причины медицинского характера.

По данным более 3 000 научных исследований, синдром хронической усталости является самостоятельным заболеванием. Среди первопричин его возникновения врачи называют множество факторов от бактериальных инфекций до сезонной аллергии. Однако достоверная диагностика и определение методов лечения возможны только в лабораторных условиях.

Между тем, чтобы справиться с легкими формами усталости и вернуть себе силы и энергию большинство (40%) россиян принимают витамины и витаминные комплексы для поднятия энергии.

Об этом свидетельствуют также результаты внутреннего исследования СБЕР ЕАПТЕКИ. Спрос на витамины для бодрости, - среди которых витамины группы B, железо, магний, а также разнообразные витаминные комплексы для энергии, — в натуральном выражении (количество упаковок) растет от года к году. Так в 2023 году совокупный рост составил более 30% к 2022 году. Средний прирост помесячно в 2023 году к 2022 году также свыше 30%. Несмотря на снижение темпов роста весной 2023, объём продаж с марта по май превысил объёмы продаж внутри аналогичного периода 2022 года почти на 24%.


По 28% опрошенных стараются употреблять в пищу больше овощей и фруктов, а также занимаются хобби. 15% респондентов регулярно занимаются спортом, 13% россиян же стараются чаще брать мини-отпуск вместо редких длинных отпусков.

Фото обложки: Freepik/ @freepik