Делу время: четверть россиян сообщили, что им не хватает времени на свое здоровье

69% опрошенных россиян поделились, что испытывают сложности с управлением своим личным расписанием. По их мнению, больше всего это затрагивает поддержание здоровья или лечение (27% голосов), далее следуют рабочие обязанности (20% голосов) и бытовые хлопоты (18%). Такие данные получены в ходе исследования, проведённого СберСтрахованием жизни и сервисом по поиску и подбору персонала Работа.ру.

Также респонденты отметили, что порой им не хватает времени на другие важные аспекты жизни: личные отношения (14%), отдых и хобби (9%), занятие спортом (7%), общение с семьей и друзьями (5%).

63% россиян стараются эффективно планировать свою деятельность, делая записи на бумаге, либо используя заметки в смартфоне, 51% полагается исключительно на память, 42% ставят напоминания в телефоне, 18% предпочитают календарь электронной почты, а 11% используют мобильные приложения для планирования.

Наибольшая доля респондентов (43%) убеждена, что умение грамотно распоряжаться личным временем значительно повысит их работоспособность и снизит уровень ежедневного стресса. Более трети (38%) считают, что грамотное управление позволит укрепить физическое и ментальное здоровье, высвободив дополнительное время для отдыха и восстановления сил. 29% россиян уверены, что рациональность в организации своего графика улучшит общую производительность труда, а 22% полагают, что подобные навыки позитивно скажутся на качестве выполняемой ими профессиональной деятельности.

46% россиян считают необходимым использование различных инструментов для планирования своего личного времени. 32% пользуются ими от случая к случаю, а 22% — справляются с планированием самостоятельно.

Ирина Корсакова, исполнительный директор СберСтрахования жизни:
«Умение правильно организовать своё время позволяет заботиться о здоровье, повышать продуктивность, наслаждаться спокойной и полноценной жизнью — с этим согласно большинство россиян. Однако в действительности грамотно управлять своим личным расписанием удается не каждому. 45% россиян признались, что испытывают с этим трудности иногда, 36% — часто.
Оптимальным решением станет превращение привычки планировать свой график в неотъемлемый элемент образа жизни. Один из удобных способов поддержать такую практику поможет инновационный инструмент — «Страхование по часам», позволяющий оперативно регулировать страховую защиту жизни и здоровья непосредственно через мобильное приложение. К примеру, отправляясь на спорт, можно активировать полис на время тренировки и чувствовать себя уверенно в любых ситуациях».

В опросе участвовали 3,5 тыс. россиян старше 18 лет из всех регионов России.

Фото обложки: Freepik/ @freepik