42% россиян считают возраст от 30 до 39 лет подходящим для смены профессии

Исследование Работа.ру и Одноклассники
Работа.ру и Одноклассники провели исследование и выяснили, в каком возрасте россияне считают наиболее реалистичным начало карьеры в новой сфере, и что им необходимо для кардинальных перемен. В исследовании приняли участие более 3 200 респондентов из всех регионов России.

Самым подходящим возрастом для начала карьеры в новой сфере 42% респондентов считают период от 30 до 39 лет. Еще 19% назвали возраст от 25 до 29 лет, а 18% полагают, что менять профессиональное направление наиболее реалистично в 40–49 лет.

Начать карьеру заново в возрасте от 50 до 59 лет считают возможным 9% участников исследования. Варианты «до 25 лет» и «60 лет и старше» выбрали 7% и 6% респондентов соответственно.
Место проведения опроса: Россия, все регионы
Исследуемая совокупность: экономически активное население России старше 18 лет
Размер выборки: более 3 200 респондентов
Время проведения: сентябрь 2026 года
В каком возрасте вы считаете наиболее реалистичным начать карьеру в новой сфере?
Среди участников исследования, которым задали вопрос об опыте профессиональных перемен после 40 лет, 46% рассказали, что уже меняли профессию или строили карьеру заново. У 54% опрошенных такого опыта не было.

53% опрошенных россиян точно готовы к смене профессии в случае неудовлетворенности текущей карьерой. Еще 26% участников исследования также скорее склонны к переменам. Не уверены в кардинальных решениях 14%, а скорее или точно не готовы менять карьеру 7%.

На фоне готовности россиян к профессиональным переменам Одноклассники фиксируют рост интереса к авторскому контенту: пользователи все чаще рассматривают ведение тематических блогов как способ самореализации и дополнительного заработка. В частности, на платформе набирают популярность тематики «Сад и огород», «Дом, квартира и ремонт», «Отдых и туризм» и другие практичные направления. В ОК отмечают, что профессиональные перемены после 40 лет становятся все более распространенным сценарием, и ведение тематических блогов может быть одним из понятных способов развивать новые навыки и пробовать себя в новой роли.
Место проведения опроса: Россия, все регионы
Исследуемая совокупность: экономически активное население России старше 18 лет
Размер выборки: более 3 200 респондентов
Время проведения: сентябрь 2026 года
Меняли ли вы профессию или строили карьеру заново после 40 лет?
Готовы ли вы начать карьеру заново, если текущая работа не приносит удовлетворения?
После 40 лет респонденты более решительны. Так, к смене профессии в случае неудовлетворенности готовы 58% опрошенных, а 31% отметили, что скорее готовы к серьезным переменам. Не смогли определиться 9%, а скорее не готовы к переменам только 2%/

Главным приоритетом при смене профессии после 40 лет россияне называют стабильный доход и финансовую безопасность — этот вариант выбрали 59% ответивших. Гибкий график и баланс между работой и личной жизнью важны для 16%, интерес к задачам и смысл работы — для 14%.

Возможность учиться и получать новые навыки отметили 6%, признание, статус и карьерный рост — 2%. Другие факторы назвали 4% респондентов.
Место проведения опроса: Россия, все регионы
Исследуемая совокупность: экономически активное население России старше 18 лет
Размер выборки: более 3 200 респондентов
Время проведения: сентябрь 2026 года
Готовы ли вы начать карьеру заново после 40 лет, если текущая работа перестанет вас устраивать?
Место проведения опроса: Россия, все регионы
Исследуемая совокупность: экономически активное население России старше 18 лет, готовое поменять карьеру после 40 лет, если их перестанет устраивать их текущая работа
Размер выборки: более 2 800 респондентов
Время проведения: сентябрь 2026 года
Что для вас важнее всего при смене профессии после 40 лет?
Ключевым ресурсом для профессиональных перемен россияне считают наличие гарантированной вакансии или предложения от работодателя — такой ответ дали 60% опрошенных. Финансовая подушка на три–шесть месяцев необходима 49%, а доступ к обучению или переквалификации — 46%.

Поддержка семьи и близких важна для 32% респондентов, четкий пошаговый план перехода — для 27%. Другие ресурсы назвали 3% опрошенных.
При смене профессии полностью уволиться, пройти переобучение и выйти на новую работу готовы 37% опрошенных. Постепенный переход через совмещение учебы с подработкой или фрилансом предпочли бы 36%.

Еще 14% выбрали бы смену роли или направления внутри своей компании, а 10% хотели бы открыть бизнес или стать самозанятыми в новой сфере.
Место проведения опроса: Россия, все регионы
Исследуемая совокупность: экономически активное население России старше 18 лет, готовое поменять карьеру после 40 лет, если их перестанет устраивать их текущая работа
Размер выборки: более 2 800 респондентов
Время проведения: сентябрь 2026 года
Какой ресурс вы считаете необходимым, чтобы решиться на смену профессии после 40 лет? (Множественный выбор)
Место проведения опроса: Россия, все регионы
Исследуемая совокупность: экономически активное население России старше 18 лет, готовое поменять карьеру после 40 лет, если их перестанет устраивать их текущая работа
Размер выборки: более 2 800 респондентов
Время проведения: сентябрь 2026 года
Какой формат старта в новой профессии вам ближе после 40 лет?
Работа.ру — сервис для поиска работы и подбора персонала. На сервисе размещено более 25 млн резюме и зарегистрировано более 1 миллиона работодателей.

Одноклассники — одна из ведущих социальных и контентных платформ в России и ближнем зарубежье, входит в холдинг VK. Сайт был создан в 2006 году и в настоящее время переведен на 16 языков, включая русский. Более 30 млн жителей России ежемесячно используют ОК: пользователи находят интересный контент и обсуждают его с единомышленниками, общаются с друзьями и близкими с помощью сообщений, голосовых и видеозвонков, открыток и стикеров, слушают музыку, играют в игры и смотрят видео.
Фото обложки: Freepik/ @freepik